Online gadgets tegen snurken

Waar is het internet als niet goed voor kan! Een groot voordeel van online shoppen is natuurlijk de ruime keus aan producten die je niet in iedere winkel vindt. Daarom deze week een zoektocht naar online gadgets die je helpen tegen het snurken.

De oorsprong van Snurken

Wanneer je slaapt, ontspan je al je spieren. Je tong is ook zo’n spier en wanneer deze verslapt, bedekt je tong een gedeelte van de keelholte. Hierdoor wordt de luchtweg tussen de neus en de stembanden beperkt. Het gevolg hiervan is een ronkend geluid wat we ook wel snurken noemen.

Snurken kan komen doordat de tong naar achteren zakt als je op je rug ligt. Of bijvoorbeeld door een verstopte neus tijdens een verkoudheid. Maar het kan ook komen door overgewicht, alcohol of slaapmiddelen. Maar ook als je rookt kan het snurken verergeren. 

Andere tips om snurken tegen te gaan, zijn om niet te eten net voordat je gaat slapen. Ook zijn er allerlei oefeningen te vinden op Youtube om snurken tegen te gaan.

Anti Snurk apparaten

We hebben ze allemaal wel eens voorbij zien komen. Van die grote apparaten die je op je gezicht zet waarvan men beweert dat het klinisch is bewezen dat ze werken. Dan gaat er bij mij al een alarmbel rinkelen. Je ziet dit ook vaak voorbij komen bij Instagram-advertenties. Ze beweren dat het een wondermiddel is. Maar de vraag is of je überhaupt kan slapen met zo’n apparaat op je hoofd. Daarnaast ziet het er ook niet heel sexy uit voor je partner natuurlijk. 

Andere oplossing is een snurkpleister

Een andere oplossingen die we online zijn tegengekomen is niet echt een gadget te noemen. Het is een simpele oplossing die gelukkig ook een stuk gemakkelijker is in gebruik, ten opzichte van een anti snurk apparaat. Het gaat om een zogenaamde neuspleister.

De neuspleister zorgt ervoor dat je neusgaten beter open blijven staan. Hierdoor verloopt je ademhaling soepeler en kan je vrijer ademen. Ook krijg je meer zuurstof binnen waardoor je uiteindelijke beter slaapt en uitgerust wakker wordt. 

Jouw hulp

Ken jij nog leuke gadgets om snurk tegen te gaan? Laat het ons dan weten in de comments en mogelijk kunnen we dit artikel uitbreiden met jouw tips